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스테비아의 다양한 효능
반갑습니다. 오늘은 스테비아의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.
스테비아는 심혈관에 좋습니다.
스테비아의 추출물인 스테비오사이드는 혈액의 점도를 낮춰주는 작용을 합니다. 스테비아를 꾸준히 섭취하게 되면
혈액 흐름이 원활해지고 고혈압이나 혈전 등의 증상을 예방하는데에 많은 도움이 됩니다.
스테비아는 항산화효과에 좋습니다.
스테비아에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 스테비아는 녹차의 20배 이상
강한 항산화 활성이 있다고 합니다. 평소에 스테비아를 꾸준히 섭취하시게 되면 활성산소로 인한 각종 질병과
세포의 산화 및 노화를 예방하는데 아주 좋습니다.
스테비아는 비만 및 당뇨환자에게 좋습니다.
스테비아는 설탕보다 월등한 단맛을 내지만 칼로리는 설탕의 1% 수준밖에 되지 않는다고 합니다. 단맛이 강함에도 불구하고
칼로리가 낮고 혈당을 거의 올리지 않기 때문에 비만 및 당뇨환자들의 설탕 대체 감미료로 많은 주목을 받고 있다고 합니다.
스테비아 추출물인 스테비오사이드가 오히려 혈당 수치를 낮춰주는데 많은 효과가 있습니다.
스테비아는 C형간염 억제에 좋습니다.
스테비아 추출물의 농도가 높을수록 C형 간염 바이러스 억제효과가 증가했다고 밝혀졌습니다. 오랫동안 스테비아를
섭취하셔도 부작용이 나타나지 않는다고 하니 꾸준히 먹으면 건강에 좋습니다.
이상 스테비아의 다양한 효능에 대해 알아보았습니다.
오늘도 즐거운 하루 보내세요~